我承認 我是一個懶鬼
如沒必要 決不想出門
大概有1個禮拜都沒出門 如果只有自己一個在家
寧可不吃 就是懶摟~~
所以能有最簡便的方式吃 那當然.............
一訂就這ㄇ作瞜~~ ㄏㄏ 
香烤魚片
材料:魚片2片,青椒2個(洗淨切塊),蛤蠣5~6個
小番茄(對切)
調味料:義大利香料,鹽,白胡椒少許
我這麼作:
1.在烤盤上鋪上一層鋁箔紙上, 將所有食材放
在鋁箔紙上
2.灑上調味料,鹽,義大利香料,白胡椒
3.放入烤箱,烤25~30分就ok了
小番茄可一起烤,也可出爐在放上
小番茄主要是去油膩也可臨上檸檬汁
蛤蠣增加鮮味鹽就可以少放
不要加胡椒鹽可能會太鹹
簡簡單單的材料
低油低糖低鹽
3低^^
減肥的人可以試試
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